病情分析:
根据你的叙述,你说没有一个安全感,感觉自卑压抑情绪特别不好,问一下我们自己现实会达到什么样状态,我们就有安全感了。
指导意见:
我们去看到我们需要安全感时现实生活状态的时候,我们就知道我们要什么,我们可以做什么了,需要去看到这些哦,而不是去担心。
病情分析:
你好,根据你的描述,自己总是感觉是一个没有安全感的人。自己感觉很自卑很焦虑。也非常压抑,睡眠也不好。而是总是想流泪。
指导意见:
建议你放松心情,生活规律,不要压力太大。你这个年龄容易出现这样那样的情绪问题,一般随年龄的增长会好转。建议你放松心情,多参加户外活动。平时听听音乐。严重的话可以服用解郁安神胶囊看看。
病情分析:
没有干安全感,需要建立自己的安全感,但是建立安全感是一个慢性的过程,需要慢慢的提高自己的心理素质和能力
指导意见:
如果经常的处于焦虑压抑失眠的状态中,难以调整和改变的话,你可能存在着一定的焦虑和意义,这需要去医院看精神心理科医生,明确诊断,积极配合治疗
以上是对“没有安全感,自卑压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,据您所述的情况年龄是处在青春期的,容易有情绪的波动,也容易受环境因素影响,以及周边场景刺激存在有理想和现实差距较大,时而又自我价值感较低。也和自我的成长教育是否有幼年期缺乏亲子陪伴,以及家庭中过于严厉而缺乏自信心有关,偶然的有情绪低落一级影响到失眠和情感压力释放,是属于正常的心理。但当前需要结合持续一段时间的周期是否影响到正常生活。
指导意见:
仅是较短的周期内出现有情绪低落,同时影响到睡眠质量时,需要接纳当前的情绪以及通过释放情感哭泣来达到自我的减压,如果是长期性的有焦虑存在,需要面诊心理门诊进行脑电图和人格量表的检查。以及这些神经症严重程度的鉴别诊断。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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