脚的内侧扭到了中间那个骨头周围疼不能内扭一扭就疼

      你现在的情况需要去医院做个x光片检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意多保养身体，需要增加优质蛋白食物，含钙质高的食物，不要吃辛辣刺激性食物，需要多休息。

      一般来说，骨关节在外伤之后经常会留下后遗症，比如在天气变化的时候出现疼痛，经常注意一下，比如疼痛地方可以理疗，烤一烤电，另外平时的运动量不要太大

      扭伤以后，一定要注意休息积极治疗的，否则很容易导致疼痛之类的症状长期存在。必须减少活动，保证休息，避免足部长时间下垂，休息的时候可以将下肢适当垫高，可在该部位热敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和消双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，症状会逐渐减轻消失的。
      以上是对“脚的内侧扭到了中间那个骨头周围疼不能内扭一扭就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！