打飞机多了腹部早上起来都很不舒服

      这是手淫后遗症症状。尽快彻底戒掉手淫，避免越来越严重。手淫导致阳痿早泄，前列腺炎、秃顶白发、阴茎睾丸越来越短小……没有药物治愈，建议戒掉手淫等待慢慢缓解

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，经常出现手淫，现在感觉腹部有点不舒服，并且会有阴囊瘙痒，应该是存在有体质偏颇的问题。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，这样可以缓解体湿的现象，然后可以去找中医辩证调理体质，必要的时候去医院进行尿液常规或者前列腺液的检查，排除泌尿系统感染的可能。