最好是通过生活方式干预来调理,益生菌是可以吃的,双歧杆菌也可以,还要就是多吃一些含膳食纤维的蔬菜和水果,也可以喝一些蜂蜜水来起到润肠的作用,还有就是需要适当运动。
如果有便秘的情况,多考虑是胃肠道功能紊乱引起的综合症状,建议平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于通便,月经期间还是建议不要服用药物,建议月经过后会适当服用一些润肠道的药物以及调理肠胃益生菌等。
汤臣倍健的酵素建议吃吗?谢谢
可以适当服用
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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