吃酵素通常能改善便秘,酵素里面含有比较多的蛋白质以及维生素,并且含有多种微量元素,适量吃一些酵素有利于补充人体所需要的营养,同时对于治疗便秘可以起到辅助效果,但一般是不可以代替药物的。便秘有可能是不良饮食习惯引起的,比如经常吃辛辣和刺激性食物,可以通过多喝温水的方式缓解,而且还可以按医嘱服用促进胃肠蠕动的药物治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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