健康咨询描述: 瘦身之后皮肤松弛,一个肚皮都是松弛的,还有本应该男生的胸,也变得松嗒嗒的。走路都不敢挺胸抬头
你好,如果减肥会出现皮肤松弛,那么就需要嗯加强功能锻炼,建议去健身房,在健身教练的指导下做好健健身,怎么让松弛的皮肤紧绷,这样是比较好的,另外也可以去医院的皮肤科详细咨询一下,看看有什么好的办法。
人瘦了之后皮肤会松弛这种情况,建议适当的做有氧运动,比如可以进行仰卧起坐,引体向上,平板支撑,扩胸运动,举哑铃等来增加局部肌肉组织来改善皮肤的松弛。从此饮食上多吃蔬菜水果,以及适当的吃高蛋白营养食物,避免吃过油腻的食物。
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