大腿拉伤训练完建议冷敷,可以有利于减轻肿胀和疼痛,注意锻炼前热身,锻炼后拉伸,体考前如果疼痛明显,按压有明显疼痛点,可以考虑封闭注射看看的,有利于迅速减轻疼痛。
你好,根据病史的描述,就是练体育导致了肌肉的拉伤,这种情况还要面临着体考,还是要适应性的锻炼,锻炼完以后要用冰敷,洗凉水澡,不要热敷,冰敷可以消肿止痛,那尽量不要打封闭,那疼痛明显可以外用扶他林软膏
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