一觉睡起来胸口中间痛

      您好，这个情况考虑与肋骨软骨炎或胃食管反流有关，平时饮食不规律，饭后不活动躺下都会引起胃食管反流。建议改变饮食习惯，不要吃得太饱，少食多餐，可以服用控制胃酸分泌的药物，如果症状无缓解，应及时去医院检查后对症治疗。
      

      你好，根据你说的打喷嚏挺胸的时候胸口中间疼，可能是胸部肌肉锻炼时，锻炼的时间比较久。代谢的废物可在胸口处堆积，从而引起胸口中间的疼痛。也可能是长时间处于一个姿势，熬夜疲劳或压力过大，情绪不好也可能会导致胸口中间疼。建议平时注意休息，避免熬夜，疲劳压力过大，饮食方面儿宜吃清淡易消化的，避免使用辛辣寒凉油腻刺激性食物，忌烟酒。
      

      病情分析：
      打喷嚏引起胸口疼痛，应该考虑是打喷嚏的时候肺内压增加，在喷嚏打出以后会牵拉胸壁的神经，刺激神经引起的疼痛。如果是偶发的现象，可以不用处理，如果是频繁的引起打喷嚏胸口疼痛，最好去医院做胸部X线或胸部CT的检查，了解是否有胸膜的病变。
      指导意见：
      平时要注意在打喷嚏的时候，可以用手捂住胸口减少疼痛的发作。平时要注意合理作息养成规律的生活习惯，多吃蔬菜和水果，尽量不要熬夜，适当的进行户外运动增强体质。
      
      以上是对“一觉睡起来胸口中间痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！