舌头底下有一块红红的小中间白色

      你好，从你的描述以及图片来看，口底粘膜有充血，同时伴随着白头，这考虑是由于局部溃疡发作所引起的症状，他和吃硬物损伤以及辛辣饮食的刺激有直接关系，在治疗上可以首先局部使用西瓜霜喷剂外用，同时使用康复新液漱口清淡，饮食少吃辛辣刺激的食物就可以逐渐好转。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况考虑是口腔炎症等引起来的不适，和近期不良刺激物的刺激以及吃了刺激性的食物等都有一定的关系。
      指导意见：
      近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补足维生素。如果有疼痛不适，还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。