根据你的描述,你吃点消炎药,贴点痛骨贴膏药,饮食上要避免吃辛辣刺激的食物,避免吃海产品,多吃蔬菜,水果,增强免疫力和修复能力,多喝水。注意休息,避免熬夜紧张焦虑。
病情分析:
好这种情况就是典型的软组织损伤引起的炎症感染,应该是没有什么问题的。
指导意见:
饮食上面没有什么特殊注意的,就是要少吃辛辣刺激的就可以了。适当的用一些活血化瘀的膏药,比如万通筋骨贴或者云云南白药。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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