健康咨询描述: 就是我的腹部时大时小的,家里人告诉我说是湿气重,我自己也贴一些除湿的东西,不知道怎么才能让腹部变平,腹部大穿衣服就会显得有小肚子,我就是这个腹部有点大,其他都还好
根据你描述的情况分析,腹部的大小首先决定于腹部的脂肪,因为根据每个人的身体不同,脂肪堆积的部位也不同,有的人脂肪容易堆积在臀部,有的人脂肪堆积在胸部,有的人脂肪偏偏堆积在腹部,如果想腹部变小,必须进行适当的减肥和健身,靠一些除湿的偏方是没有作用的。
腹部有时增大如果已经明确排除器质性疾病导致的可能,则建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食高糖高油高盐的食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,适当增加运动量,控制体重,慢慢调整会逐渐好转的
我的体重保持在48kg以内,没有超过48kg,平常喝水的话很少,熬夜是经常性~吃饭不经常吃,吃零食比较多
改变生活习惯会好转的
病情分析:
你好,看你腹部发现有大的现象,这种情况下还是要考虑是否因为腹部脂肪多的原因导致的,可能是和肚子有些胖有关系
指导意见:
那像你的这种情况,平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好,并还应该要多加强运动来进行锻炼身体,这样也是会比较好的
以上是对“腹部大是怎么回事??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我的体重都不过48kg??,这应该不算胖吧
看你身体方面是不胖的,但腹部大,这个也不排除是因为腹部脂肪多的原因引起的,可多运动也好
好的,我会经常运动的~谢谢您的回复
不客气的。
病情分析:
你好,肚子大不一定就是湿气重,也有可能是肥胖,脂肪堆积引起的,或是消化不良等
指导意见:
可以每天坚持做仰卧起坐,加强体育锻炼。平日多走路小腹会变平的,从胸腔吸气收腹挺胸,时刻保持日积月累就会有效果,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,如果是湿气重可以喝红豆薏米水,祝您健康!
我的体重都不超过48kg,平常喝水很少~吃的零食比较多,仰卧起坐现在是偶尔做了,以前是经常做
平日少吃零食,多喝水,多吃蔬菜水果,坚持锻炼,
好的,谢谢您的回复
不客气,祝您健康快乐!
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