溜肩，肩膀下垂下坠导致体态问题

      根据你的描述，目前的年龄段。你肩膀的骨头已经定型，你只能修炼肌肉。平时你可以做一些扩胸运动或者是上举锻炼，要坚持锻炼会有改善，一定要保持良好的坐姿，避免长时间的低头玩电子产品。
      

      病情分析：
      你好，溜肩主要原因有肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。
      指导意见：
      是青少年中较常见的一种现象，只要加强锻炼，注意休息，平时养成好的生活习惯，可以对着镜子慢慢矫正。
      

      病情分析：
      只要改掉不良习惯和姿势，即使肩部肌肉变小，日后肩膀也会是平的。
      指导意见：
      肩膀变平以后，就不会再次出现溜肩。溜肩和自己的不良习惯和姿势有关系。改变不良习惯和姿势有利于体态的恢复。
      
      以上是对“溜肩，肩膀下垂下坠导致体态问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！