当然会引起头痛头晕的情况了,一定要保持睡眠充足才可以的,因为睡眠是很重要的,笔也是还要重要,如果一个星期你不吃不喝没关系,但是你不可以,一个星期不睡觉。
你好,这个情况主要是考虑睡眠时间减少出现的问题的,这个有可能出现的头痛的,建议适当增加注意的,同时注意清淡饮食的,这个头痛还需要测看看有无外感等情况存在的,这个与精神压力大有关系的。
病情分析:
你好,引起头痛的原因很多,可能与睡眠质量不好、血管神经性头疼、着凉感冒等有关,如果经常头痛最好到正规医院检查一下,查找原因,明确诊断。
指导意见:
平时注意休息,不要劳累,保证充足的睡眠,不要经常熬夜,晚上尽量早睡些,不要超过11点,看看是否是睡眠不足引起的,平时需要放松心情,不要紧张。
以上是对“睡眠不足会引起头痛吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我大概七小时的时间算是睡眠不足吗?
你好,对于高中生来说,7个小时还可以,睡眠不只是讲究时间,更重要的是质量,就是深度睡眠的时间,如果睡眠质量可以,7个多小时的睡眠是可以的。注意不要紧张,放松心情。
谢谢您医生
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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