健康咨询描述: 2019年12月13日摔伤,做了外部支架,5月13日去除支架,走路不敢用力,现在该怎么锻炼
病情分析:
您好,五个月的时间,如果复查看骨折部位生长较好,有大量骨痂生成,就可以锻炼,具体锻炼方法主要就是从小力度、小幅度开始,逐步增加活动力度以及幅度。
指导意见:
建议您合理营养,适当活动锻炼,注意控制体重,锻炼从双拐、单拐、脱拐、逐步增加负重,逐步增加活动量就可以。
现在不用拐了,但还老是跟答,担心能练成正常那样吗
只要骨折对位对线好,力线正常,骨折正常恢复,就一定能锻炼成正常的样子。
不知道现在具体情况怎么样?左侧膝关节的活动度有没有受限,肌肉萎缩严重程度,骨折愈合情况怎么样,这种情况还是建议去医院的康复医学科进行下系统的功能评估。然后进行针对性的功能训练。
病情分析:
根据你的描述,你5个月前左胫骨骨折,外固定五个月后,去除支架,说明骨痂生长良好骨折基本愈合
指导意见:
给你建议如下,锻炼是渐进行的,不要急于求成,逐渐慢慢的用力,开始,锻炼五分钟,逐步十分钟,20分钟逐步延长
以上是对“左胫腓骨折,做了外部支架”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在不用拐了,走路一直没颈,老跟答,有什么办法锻炼吗?练时间长了好还是短了好
你首先锻炼腿部肌肉,长时间不活动肌肉力量不行所至
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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