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晚上十点多或者十一点多睡觉，每天早上三四点就醒了？

男 | 33岁 2020-06-01 17:19:35 1人回复来自

健康咨询描述：晚上十点多或者十一点多睡觉，每天早上三四点就醒了，是怎么回事呀？中午也睡不着，会不会是甲亢？早上醒了之后就再也睡不着了，以前都是一觉睡到自然醒，大概也要六点以后了，最近一个月总是三点四点醒来

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2022-11-24 19:38:37 我要投诉

那可能是你自己养成习惯了。一般睡个三四小时，感觉也够了。但是还是有点少呀，睡眠。一般成年人要有七个小时的睡眠时间的。尽量在睡觉之前不要胡思乱想。

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