睡眠质量不好会导致营养不良吗

男 | 16岁 2020-06-01 23:16:33 3人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠质量不好会导致营养不良吗。。。。。。

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吴际开封市中心医院副主任医师擅长: 慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,肾功能衰竭,肾炎帮助网友：59470称赞：2

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2020-06-02 08:52:45 我要投诉

睡眠质量不好并不会直接导致营养不良，营养不良可能与平时饮食有关系，所以建议你饮食方面不要挑食。睡眠不好的原因可能与你学习压力过大有关系，建议你缓解学习方面的压力，放松心情。

惠丽超锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性帮助网友：35363

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2020-06-02 08:55:15 我要投诉

睡眠质量不好，有可能会引起身体免疫力低下的，所以说您要注意调整一下自己的睡眠状态，多数睡眠质量不好，有可能与平时作息习惯不好有一定关系，您要注意早睡早起，注意放松，睡前不要长时间的玩手机。

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田春玲故城县医院护师擅长: 肺结核,脑出血,脑梗死,结核,肠炎帮助网友：11516称赞：2

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2020-06-02 08:48:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说存在着营养不良的情况的话，是会比较容易导致夜里失眠的这种情况的。但你说的睡眠质量不好不会造成营养不良的。
      指导意见：
      如果说确定是因为营养不良而引发的失眠的话，建议你最好是从平常的饮食方面着手，平常的时候适当的多吃一些像鱼类，还有动物肝脏之类的营养物质含量比较丰富的食物，这样的话就能够有效地缓解失眠的症状。
      以上是对“睡眠质量不好会导致营养不良吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！