大肚子，前两年都不是这样的
男 | 18岁 2020-06-02 09:59:25
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健康咨询描述： 124斤胸部有肉小肚子，平时也没吃太多。一天差不多两顿饭，我该怎么减
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2020-06-02 10:29:06 我要投诉
你好，18岁的男性124斤，现在胸部有肉，然后还有小肚子，这种情况你要锻炼身体，每天做仰卧起坐，然后打篮球，打羽毛球，这样处理就可以了。主要是锻炼，当然也要控制饮食，不能够吃的肉类食品太多。
2020-06-02 14:40
ask92529014se
追问
请问每天坚持大概多久？可以减下10斤
2020-06-02 16:32医生回答：
这个目标太高了，需要看你的运动量和你的意志力。
2020-06-02 10:25:00 我要投诉
病情分析：
这个情况体重也不大，有小肚子说明是缺乏锻炼，局部脂肪堆积造成的症状。
指导意见：
建议平时注意调整饮食结构，多吃蔬菜，少吃零食甜点面食，加强锻炼，每天跑步仰卧起坐等等。
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