大肚子腿快被压断了男青年

      体重235斤，是属于身体的过度肥胖，不建议用中药进行减肥，目前要去健身房进行增加体育锻炼，饮食上注意多吃一些青菜，可以吃一些鸡肉或者牛肉来补充蛋白质，一定要多饮水，增加运动
      

      病情分析：
      你好，减肥科学的方法是饮食控制与体育锻炼，你的情况考虑今年只有23岁，体重却有235斤，这种情况考虑体重严重超标。
      指导意见：
      建议你慢慢增加运动量，不要成天久坐不动，必要时在健身教练指导下采取措施锻炼，同时进行饮食控制，一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物。