右腿绷直膝关节下面筋疼，使不上劲
女 | 23岁 2020-06-02 18:38:24
2人回复
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健康咨询描述： 前几天转呼啦圈强度太大，腿用力过多，现在右腿伸展，走路的时候膝关节右侧感觉有一根筋很疼。不知道是什么原因，要不要紧。用不用贴一贴膏药或者热敷一下？
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医生回复区
2020-06-02 18:42:34 我要投诉
平素有哪些基础疾病吗？平素是长时间的不锻炼而突然的一次剧烈运动后造成的吗？其实锻炼身体是一个循序渐进的过程，切莫操之过急。暂时先不要过度的体育锻炼，以休息为主，避免过度劳累。可以尝试热敷一下，主要是休息为主，严密观察，及时医院就诊治疗。
2020-06-02 18:47
匿名追问
就是长时间没锻炼过了，一下子强度太大了。以前也没有任何的不舒服
2020-06-02 18:55医生回答：
暂时以休息为主，不要再过度运动了，然后注意休息，局部热敷，看看有无缓解，必要时及时医院就诊治疗。
2020-06-02 18:49:29 我要投诉
根据你的描述，属于正常现象，疲劳过度，导致，可以每晚先热敷半小时。再贴上膏药或用红花油进行按摩，揉搓，平时锻炼要循序渐进地进行，晚上睡觉，尽量抬高下肢，多吃蔬菜，水果，增强免疫能力。
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