右腿后面筋疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、缺钙、局部受凉等。
1. 肌肉拉伤：运动过度或不当可能导致右腿后面肌肉拉伤，引起筋疼。应注意休息，避免剧烈运动，可进行冷敷缓解疼痛，后期可热敷促进恢复。
2. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可能导致右腿后面筋疼。需注意休息，避免腰部负重，可通过按摩、牵引等方式缓解症状，严重时需手术治疗。
3. 坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症刺激，可引发右腿后面筋疼。应避免长时间久坐，可服用营养神经的药物，如甲钴胺，必要时进行物理治疗。
4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，可能导致肌肉痉挛，引起筋疼。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，也可适当补充钙剂。
5. 局部受凉：右腿后面长时间受寒冷刺激，可能导致筋疼。要注意保暖，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动。如果右腿后面筋疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
