有时候有种很强烈的焦急感

男 | 19岁 2020-06-02 21:51:47 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：我有社交障碍很多事情都不能做也不敢做，经常处在一个逃避状态，有时候会突然意识到这样很不好会失去很多，就会焦急的想要改变这种情况，可是焦急过后又是逃避的心态，有时候也会因为羡慕别人或者收到一些外界刺激会有一些冲动想要改变，会有微弱的改变可是大多数时间就是躲在舒适区里怎么办？

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2020-06-03 08:36:06 我要投诉

根据你描述的情况看，你说的这些症状很像是焦虑症。所以最好去当地的精神卫生中心，就以让医生实际的面诊一下，以便确诊，好及时的对症治疗，自己一定要多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。对自己多些鼓励认可。出现这些症状的时候要转移注意力。不要老是去关注你，可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你怎样应对焦虑症。