健康咨询描述: 以前是不小心碰到敏感部位才会有这种感觉,最近这几天在人多的时候就会突然强烈陌生感,还有点自卑感
这种情况建议多看看书,多交朋友,多去户外做运动,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,提高自身免疫力,保持充足的睡眠,不要熬夜,多运动,加强体质锻炼。
指导意见:
您好,这种情况一般是由于心理因素造成的,与精神压力大有关系的。要注意心理调节,转移注意力,保持平和心态,不要太紧张,可以看一下心理医生,口服谷维素片等药物治疗。
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