健康咨询描述: 跑步了一段时间之后,左右脚大概同一位置,脚踝关节前下方几厘米处有包,软软的,像气包一样,目前脚踝关节不疼不痒,脚放松时,不明显,脚向后用力时明显,如下图
这种情况考虑还是有局部软组织的损伤引起的肿胀,应该先注意休息,减少活动,避免刺激,休息的时候最好是脚下可以垫上一个抱枕,能够促进静脉的回流,肿胀明显,可以通过局部热敷理疗等办法改善。
你好,根据你的描述,如果是经常跑步锻炼,然后脚踝前下方起了鼓包。这个很有可能是韧带增生肥厚引起的,因为锻炼之后韧带会自我加强,就会形成鼓包。而且都是两边对称的,那更加不用担心了。
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