哺乳期怎样减肥？减肥产品可以吃吗？
女 | 24岁 2020-06-02 23:20:49
3人回复
来自济南市
健康咨询描述： 宝宝三个月，体重一直恢复不了，纤之魅so脂果冻说是哺乳期，三高的都可以吃，咨询一下可以吗？
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医生回复区
2020-06-03 08:18:21 我要投诉
哺乳期如果想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步，或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
2020-06-03 08:13:19 我要投诉
病情分析：
根据你对你现在所描述的问题，哺乳期最好不要吃药及保健品之类的
指导意见：
建议哺乳期，给予适量高蛋白饮食，低脂饮食，多吃新鲜水果，多样化饮食，每天适量有氧运动，可以做帮助体型恢复的瑜伽锻炼，或局部力量锻炼，
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
帮助网友：44375称赞：26
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2020-06-03 08:14:47
病情分析：
你好，根据你提供的信息进行分析，一般来说，产后由于体内激素水平恢复缓慢，肥胖的症状也会恢复缓慢的
指导意见：
建议你先提供控制饮食，改变饮食习惯，参加户外运动，做塑形瑜伽运动进行减肥运动，不要着急使用药物减肥，因为任何一种药物服用之后，通过乳汁代谢会影响宝宝的
以上是对“哺乳期怎样减肥？减肥产品可以吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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