性格太内向怎么办？害怕社交

      目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响。一方面也与个性或者躯体因素有关。例如内向敏感缺乏自信。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗等。
      

      病情分析：
      性格内向也就是说你是性格方面的原因，性格是天生的，所以改变起来基本上很难。
      指导意见：
      并不是说改变起来很难就不能改变，也是需要通过毅力不断的努力来实现的，每个人的社交并不是生下来就会的，是社交高手都是通过不断的努力失败，再努力再失败才成功的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先对你现在的心情表示理解，毕竟不是小孩子了，需要有朋友的，这个很正常。
      指导意见：
      根据你的描述，你知道自己性格内向，还严重的不自信，这就是导致你没有朋友的主要原因，但是有句话说江山易改禀性难移，性格不是一天两天就能改的，建议你自信一点，试着去跟同学们交流，慢慢的会有朋友的，相信自己，加油！
      
      以上是对“性格太内向怎么办？害怕社交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！