健康咨询描述: 早上起早那会,斜着踮脚尖用力过猛,感觉跟腱拉伤了,现在一阵阵的疼痛感!
根据你的描述,踮脚尖受伤了,这种情况应该是肌肉拉伤引起的,可以用冰块外敷,24小时后再用热毛巾外敷,不要乱走动,要多休息,睡觉的时候要抬高腿部,加速血液循环。
冰块要一直外敷吗还是有疗程的,这几天都不能运动了吧
24小时后要用热毛巾外敷,24小时内用冰块外敷
好的,谢谢您郑医师!
不客气,希望我的回答能帮助到您
从你目前所描述的这种状况来看你所说的问题,首先建议适度休息冷敷患处,然后观察24小时左右再去理疗科进一步进行针灸推拿,看看状况,如果进行针灸推拿。效果不佳的话,就需要拍个片子看看状况。
我经常在跑步,都没有受过伤,这情况也是头一次,现在走路就是后脚跟有疼痛感!
嗯嗯,能够理解,作为目前先休息停止活动。适度冷敷,看看状况,超过24小时之后,,进行相应的理疗治疗
后期效果不明显,是不是得去拍个片子看看啊!
是的,如果后期改善效果不明显的话。是需要拍片检查一下的。
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