小腿由于运动导致肌肉拉伤

女 | 15岁 2020-06-03 12:14:22 2人回复来自惠州市

健康咨询描述：肌肉拉伤热敷一天几次?什么时候热敷效果最好?现在还需要训练13号体考。

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2020-06-03 12:21:06 我要投诉

由于运动不当，造成腿部的肌肉拉伤，24小时之后可以做热敷，疼痛部位可以外贴膏药，热敷一日可以多做几次，能够促进血液循环，另外，需要制动休息，如果继续活动，会加重症状。

2020-06-03 12:33 ask928411559v 追问

没有时间了13号体育中考。运动完小腿疼痛感很强烈。喷云南白药也缓解不了。昨晚进行了一次热敷感觉有点舒缓。剩下的时间得加强训练。

2020-06-03 12:34医生回答：

因为有肌肉损伤，需要制动休息配合治疗，你这种情况不但不休息，还要加强训练，病情就会加重

陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

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2020-06-03 12:25:44 我要投诉

根据你口述的症状，在小腿肌肉拉伤的初期，也就是72小时之内，尽量选用毛巾包住冰块进行冷敷的方式来缓解治疗，防止局部过于肿胀，严重之后可以选用热敷的方法，每天三次即可，不要用太热的温度。