健康咨询描述: 查阅了一些信息,看到有些说法是神经衰弱不算一种病了,不知道是这样吗? 本人由于生活压力和学习压力有了一段时间的抑郁状态,当时医生说当这些压力减少或消失,就可以好转,但现在压力过去了,情绪虽然比较平稳,但仍然易疲劳,用脑就会有脑涨的感觉,无睡眠感,嗜睡,有时还会多梦,记忆力下降得厉害,努力学习也学不进去,时间感变差,1个多月未缓解,是神经衰弱的表现吗?
                                          因为你前一段时间压力过大,睡眠不好,疲劳过度,可能现在体力还没有恢复过来,你可以继续保证充足的休息,放下一切压力,但是根据你的描述主要是易疲劳,记忆力差,有可能是脾肾亏虚引起的,可以用中医中药的方法进行调理,建议在当地找一个好一点的中医大夫,开点儿汤药试试。
                                                                          
                                          病情分析:
      根据你描述的情况,建议你有条件的话,最好去正规医院的精神心理科面诊。
      指导意见:
      日常生活中放松心情,多参加一些户外有氧活动,在饮食方面可以多补充一些海带,木耳黑豆黑芝麻,少吃辛辣刺激性的食物
                                                                          
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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