左脚踝已经扭伤一个星期了
健康咨询描述： 本人在5月23日下午左脚踝扭伤，在疫情期间不允许请假，我已经走了一个星期（在这一个星期我口服三七片跟喷云南白药）一个星期得现在我喷的云南白药跟抹红花油，直到现在感觉一走路脚里面就疼，一揉也感觉里面疼，也只能颠着脚走路，我想知道，我这还得多长时间可以恢复？以下是我的左脚跟右脚的图，请各位医生为我解答，谢谢各位医生。
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左侧踝关节扭伤一周仍然疼痛明显，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
医生，我这是骨折吗？我一天走2000到3000步可以吗？
最好不要下地行走，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折
疫情期间学校不允许请假，所以我只能走，早上从宿舍来，晚上回宿舍大概一天就在2000到3000步，如果这样一直走的话是不是影响恢复？
那就尽量扶拐行走，以免影响疗效。
那如果持续这样走路，是不是恢复比较慢？会不会以后一直疼啊。
如果不注意休息，对病情恢复影响较大。
您好，疼痛和过早下地活动劳累等有关系的，建议近期休息为主，避免久站久行，剧烈运动，劳累受凉，剧烈运动等诱因，睡前垫高下肢，有益于消肿。口服消肿药物：迈之灵。和非甾体类消炎止痛药物：西乐葆。配合外用云南白药喷雾剂。一般需要3到4周左右会明显缓解。对症处理，观察看下。必要时医院骨科复诊。
我现在请不了假，所以一天在2000到3000步左右，这样可以让伤势一直不好吗？
急性疼痛期，需要休息的，一直下地活动容易反复，形成慢性损伤，建议休息
那如果这样一直走以后会留下后遗症吗？
存在形成慢性劳损这种可能，
好的，谢谢医生
不客气，生活愉快！
扭伤以后一般疼痛明显的话呢，最好去拍个x光片，如果有骨折的那恢复时间就慢了，到时候要根据骨折情况来决定，如果没有骨折的，那一般2~3周应该会好。建议你多注意休息，可以多热敷，同时抬高患脚，必要时去拍片检查
以上是对“左脚踝已经扭伤一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果没有骨折，我已经过了一周了，是不是还有两到三周就好了？
对啊，如果没骨折，按照正常的话应该两三周会好。
我现在请不了假，所以一天在2000到3000步左右，这样可以让伤势一直不好吗？
2000~3000部的路数应该不是很多，但还是自己注意点。
好的，谢谢医生
不要客气的
病情分析：
您这可能是由于脚踝部位的扭伤后引起的局部的肌肉韧带神经血管等软组织损伤，可去医院的骨科咨询就诊一下看看的，通过做下患处脚踝部的核磁检查看看有无异常就可以明确病因了，通过详细检查明确一下病因后再采取有效措施加以调理治疗为好的
指导意见：
可适当的对症口服些舒筋活血止疼调节神经的，消炎消肿活血化淤的药物，也可做做按摩推拿热敷理疗来康复治疗的，尽量抬高患肢，不要走路过多以及负重过大，以休息为主即可的
我现在请不了假，所以一天在2000到3000步左右，这样可以让伤势一直不好吗？
尽量不要走路过多的，以休息为主即可的
那现在用热敷吗？
可以做做局部的湿热敷的
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