低头玩手机玩久了下巴一圈疼

女 | 27岁 2020-06-04 15:31:02 1人回复来自

健康咨询描述：低头玩手机玩久了下巴一圈疼，摸着有点肿平躺床上就好多了，仰着头脖子就不疼了，医生，有没有办法让我缓解下，大概两三天了，两边脖子左右动动可以缓解，下巴两边动的时候感觉有点僵硬，跟玩手机有关系不

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2023-10-07 16:50:38 我要投诉

有关系，暂时减少活动避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，可以热敷外用药物红花油涂抹，药膏不过敏也可以，口服非甾体类镇痛药物治疗，去正规医院康复训练理疗也可以

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