久坐怎么才能避免危害

      针对上述咨询总结建议，如下久坐的话很容易引发慢性前列腺炎，我建议工作过程中的话，不要长期的久坐，每隔半小时或一个一小时运动走动，5分钟就可以适当的展望一下窗外的风景，拉伸一下自己的身体，一般问题不大的。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况这样久坐是会引起前列腺炎症的不过经常起来走走活动一下对前列腺是很有帮助的，建议平时也多喝水
      指导意见：
      建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生多喝水多排尿按时休息，平时多喝水多排尿，不要久坐熬夜就没事的，如果包皮过长建议切除。