断奶后怎么恢复胸部丰满

      你好，断奶后乳房都会出现松弛以及下垂的，多做扩胸运动和俯卧撑，锻炼胸部肌肉，多吃富含胶原蛋白的食物，木瓜，蜂王浆，做乳房的按摩，促进血液循环，第1个，穿合适的文胸最好选择戴钢圈的，能够将乳房托起，没有好的丰胸产品的，不要自行使用，防止使用含有激素类的丰胸产品，对身体造成影响。
      

      你好，建议均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素c和维生素E，多吃丰胸食品，木瓜，蜂王浆，大豆等，自己按摩乳房，多做扩胸运动和引体向上，长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科就诊。
      

      病情分析：
      建议首先要使用双手按摩双胸，这样可以起到一定的丰胸的效果的。
      指导意见：
      同时建议每天都要做扩胸运动，多吃一些木瓜类的食物，平时要注意使用胸罩托起双侧乳房，按摩时最好每次能够坚持按摩20~30分钟左右。
      
      以上是对“断奶后怎么恢复胸部丰满”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！