耳闷引起的心理变化该怎么解决
健康咨询描述： 医生自从耳闷后我感觉我的生活学习发生了翻天覆地的变化总感觉找不到出口会导致有各种心理障碍该怎么办好几年了耳朵听的见我现在干啥都没法干
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病情分析：
这种耳闷的情况到底是什么原因导致的，最好是先去医院耳鼻喉科就诊，看一看是什么原因排除是不是躯体疾病导致的。
指导意见：
对你这种情况已经是靠不住了，本身已经导致了你的正常生活受到了影响，建议你最好是先去医院就诊看看。如果不是躯体疾病导致的，那么就是精神心理原因导致的。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为耳闷引起很大的心理变化。
指导意见：
我可以给你举个例子说说，我从高考那年，因为压力太大，导致失眠，因为失眠导致了耳鸣，非常明显的耳鸣，每天都有蝉鸣声在耳边叫唤，特别是安静下来的时候更严重，开始也是很不适应，慢慢我就学会了接纳，即便是有声音，只要我不注意，转移注意力，耳鸣声就听不到了，也就是顺其自然，为所当为。
就是可能耳闷导致我和同学脱节本来玩的好好的可是耳闷后我就自闭了好几年心智跟没成熟一样该怎么办嗯
你觉得自己有耳闷，其他的朋友并感觉不到你有问题，而只是你自己感觉自己耳闷，然后把自己封闭起来了，这是关键。从现在开始多做做运动对你会有帮助的。
嗯我现在好了可是由于封闭生活一团糟不知道还从何做起
想改变，首先从做运动开始，每天运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动你会感觉自己越来越轻松，越来越阳光开朗，有精神。同时也要做些力所能及的事情，先在家里做些家务活，慢慢地走上社会去做些自己能做的事情，做到自食其力，慢慢你就会恢复健康的。
医生还有一个就是由于耳闷长年自卑导致现在啥也没干好遇到喜欢的人他很优秀我就鼓起勇气追了但是由于长期自卑现在啥也没干好我说出了我会变主动的可是我现在不知道该怎么办应为之前没有怎么谈过对象
只要自己喜欢，勇敢的去追求，但是也要做好自己该做的事情，比如好好工作，阳光开朗就能得到对方的喜欢的。
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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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