近期精神状态不是很好

      根据你的描述，近期精神状态不是很好，心理压力很大，神经衰弱，低血糖这种情况应该到医院的精神心理科咨询一下，专业的医生会对你进行评估，明确诊断之后对症治疗，建议你保持良好心态，保证睡眠，适量运动，均衡饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是因为确诊有神经衰弱，低血糖之后自己过于考虑太多，给自己心理或精神过于压抑导致抑郁症，应该到正规医院进行咨询检查，
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心态，学会释放自己，多选择自己比较开心快乐事情做，应该有自信心和勇气，把心里面压抑倾诉出来，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合，必要时可以咨询心理专家进行指导治疗，
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，心理压力大，睡眠障碍，胃口不好，消瘦，哭泣等，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，作时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为。
      
      以上是对“近期精神状态不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！