胸口很闷很难呼吸莫名想哭全身会发抖

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要学会调整自己的心情，心态调整好了，身体不适的症状就会缓解。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己胸口很闷，很难呼吸，还莫名的想哭，全身也会发抖。
      指导意见：
      出现这种状况应该也不是无缘无故的吧，应该受到过什么刺激，或者因为什么事情才出现的吧。如果你现在就很难受，你可以找一个叔叔的位置坐下，或者躺下来，闭上眼睛，做几个深呼吸，吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你就会觉得很轻松很舒服，坚持做做对你会有帮助的。平时也要多做做运动，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。