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医生回复区
2020-06-05 17:38:07 我要投诉
你好，根据病史的描述，感觉就是缺乏锻炼导致的下肢肌肉力量差，俺引起来的，平时要进行功能锻炼，可以跑步快走，或者骑自行车锻炼嗯，或者是直腿抬高练习，直腿抬高练习。平卧交替抬腿，脚背伸抬高60度以上，让腿部肌肉都收缩，感觉酸了再放下，抬另一条腿，交替，累了，就歇会，好了再练，多练几组，也要一小时，循序渐进，逐渐加量。、歇会，好了再练，多练几组，也要一小时，循序渐进，逐渐加量。
2020-06-05 17:39
ask92826500sw
追问
我平时都有运动也是缺乏锻炼导致的吗
2020-06-05 17:39医生回答：
做什么运动
2020-06-05 17:40
ask92826500sw
追问
平时会跑步和打篮球
2020-06-05 19:38医生回答：
运动量很大吗
2020-06-05 22:00
ask92826500sw
追问
按照学校要求跑800米教室在五楼基本每天跑几次楼梯而且这种状况有好几个月了请问这是正常现象还是需要去医院检查？
2020-06-05 22:10医生回答：
以后可以平路跑，尽量少爬楼梯跑步，这样对膝关节的损伤比较大
2020-06-05 17:36:24 我要投诉
你好，根据你所描述的情况来看，不排除是患有膝关节炎或是膝关节处有积液所致，半月板损伤等情况都会导致类似现象出现，建议你及时到专业骨科医院进行检查，可做膝关节核磁共振等检查确定。祝健康！
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