膝盖长时间不动有响声，一般分为生理性与病理性，生理性的无需进行特殊处理，病理性的根据引起的原因可以使用药物治疗或手术治疗。
生理性原因一般因关节腔里充满滑液，关节各个部分都能紧贴在一起，人体长时间不动，膝关节内处于负压状态，韧带长期紧张之后出现纤维化、僵硬，膝关节压力就会逐渐增大，气泡逐渐发生破裂就会发出响声，这种现象是正常的，无需进行特殊处理。
病理性原因包括膝关节内特殊病变(如髌骨软化、髌骨倾斜、半脱位不稳定等)、半月板撕裂、韧带损伤、关节变形不稳定、老年人骨关节退变、骨质增生等原因造成的，常伴随疼痛；可以在医生的指导下口服氨基葡萄糖、关节内注射玻璃酸钠，或使用消炎止痛药治疗，如尼美舒利、双氯芬酸钠缓释片等。如症状严重，可能需采取手术治疗，包括微创手术或关节置换手术。
膝盖长时间不动有响声，需要分生理性还是病理性，如果轻微的弹响，短期内不会引起膝盖的磨损；而如果伴随着疼痛等不适，就需及时到医院进行膝关节的X线和MRI，从而确定诊断膝盖具体情况，根据其病因进行对症处理。
