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指导意见：
你好，如果是脾虚湿气重，可以口服参苓白术散治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
湿气重喝湿气茶就行了吧，脾虚用什么调理一下？
参苓白术散就是治疗脾虚的
得喝多少盒呀或者多久？
先吃一周看看效果
建议您可以试一下参苓白术散，这个药的功效作用就是益气健脾，祛湿理气，对调理湿气重以及脾虚有比较好的效果，您平时还应该注意饮食清淡，不吃太多肥甘厚腻，适当的运动一下
医生我想问一下吃这一种要就行了吗，吃几盒能痊愈呢以前不喜欢运动，现在每天都在坚持打篮球
先吃这一种药，平时买点薏苡仁（薏米）熬粥喝，时间长短因人而异，感觉身上轻松了就可以了
那个牌子的
参苓白术散属于中医经典方剂，各个药厂成分都差不多，都可以
病情分析：
你所说的情况来看呢，有湿气并且脾虚，这个时候呢你就得注意很多方面。
指导意见：
建议在以后的生活当中饮食要注意，千万不要吃辛辣油腻的煎炸的食物，呃，如果脾虚的话，你收不到的话就会找的可以用祛湿颗粒
以上是对“有湿气和脾虚怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
用什么中药泡喝好一些.
可以用茯苓十克，餐桌是克厚朴十克，白术十克。
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