像是轻度抑郁。我也不怎么清楚。

      病情分析：
      你好，你说感觉像是有点轻度抑郁。在晚上就会想到很多很多的事儿，有时候想着就会莫名其妙的哭，一宿睡不着，白天还要在同学老师父母面前展现出一副大大咧咧开朗的一面。在学校的时候，人际关系搞得不好，脾气暴躁，心情低落压抑。还容易分神，记性也不如以前。这就是有焦虑抑郁的情绪。
      指导意见：
      看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。１．情绪低落，总是感觉心情沉重；2.兴趣丧失、无愉快感；3．精力减退、常有无缘无故的疲乏感；4．精神运动性迟滞、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；5．自我评价过低、自责自贬，或有内疚感（可能出现妄想）；6．联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；7．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9．食欲降低或体重明显增加或减轻（正常体重的５％）；10．性欲减退。请你把序号填好打上来，分析分析。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，胡思乱想，哭泣，失眠，记忆力差，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，不开心的时候，多和朋友家人交流，释放内心的压力和烦恼，不要憋在心里。