您好,您需要说一下您具体有什么内分泌失调的表现,比如面部长痘痘月经失调还是失眠?如果这些症状都有的话,可以到中医院的内分泌科到老中医,根据您的实际情况开具中草药调理比较合适。平时要尽量注意,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃牛羊肉等腥膳类的发物。
病情分析:
如果想减肥可以每天坚持多运动的,至少一天运动一个小时,这样可以促进代谢的。
指导意见:
还有就是每天要喝6~8杯水,这个也可以促进代谢的,而且还可以滋润皮肤。内分泌失调,建议月经第3天去医院空腹抽血化验一下激素6项,如果有问题可以吃优思悦或者优思明调理。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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