抑郁，焦虑，沮丧，强迫

      病情分析：
      你好！焦虑，抑郁，强迫，沮丧首先明确下诊断。这是三种疾病，治疗时药物剂量不一样。
      指导意见：
      根据您的描述，焦虑，抑郁，强迫是三种疾病。建议到精神科就诊，明确下诊断。目前治疗包括心理治疗和药物治疗。生活中给你几点提示：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动（因为运动是释放负面情绪的最好方法）、唱歌、看电影…七、练习自我放松训练。八、遇到问题的时候，学会换位思考，多角度去看问题。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，有抑郁，焦虑，沮丧强迫症状，很长时间了，应该尽快到正规医院精神科进行咨询检查。
      指导意见：
      根据医院检查结果在专家指导下吃抗精神药物进行控制病情，平时应该把心里面压抑倾诉出来，多选择自己比较开心快乐事情做，多户外参加集体活动分散注意力，定期进行复查，积极配合专家的指导治疗。