有啥科学方法不用去医院可以去除黑眼圈吗
健康咨询描述： 我这十六七岁就看到黑眼圈，那时候手机都没有，怎么可能熬夜，为啥出现黑眼圈呢？医生？难道是营养不良？现在26了，
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黑眼圈可有多方面原因，引起长时间熬夜，睡眠不好，气血不足，都会出现黑眼圈的现象，您的黑眼圈如果不是由于长时间熬夜导致的现象，可能是气血不足，最好到医院详细的检查一下，合理的进行治疗。
病情分析：
你好，你的这种情况没有熬夜出现黑眼圈现象，你有挑食节食现象吧，作息规律不，没有熬夜睡眠时间充足吧！喝酒吸烟不。
指导意见：
现在这种情况如果你没有不良生活习惯，就注意饮食调理，食物多样化，多喝水多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品，不酗酒不熬夜不吸烟，多锻炼身体增强体质，如果能做到这些一定会改善的。
挑食会导致黑眼圈？具体说说，我小时候挑食不吃青菜
挑食节食会导致维生素缺乏，微量元素缺乏，水分不足，心情不好都会出现黑眼圈现象，注意一些好的生活习惯。
病情分析：
你好，根据你描述的情，况且感觉十六七岁的年龄就出现了黑眼圈，应该是由于平时饮食作息不规律而引起的暂时现象。
指导意见：
建议你首先要注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，晚上23点之前要入睡，那眼睛得到充分的休息，局部的血液循环才可以正常，并且可以进行眼保健操的练习，促进局部的血液循环。
以上是对“有啥科学方法不用去医院可以去除黑眼圈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
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