健康咨询描述: 我最近报了一个马术课,然后骑马的时候,每次马走路,屁股下面的骨肉就格愣格愣的响。现在一座椅子上就有点疼。请问是骨盆受伤了吗?骨盆稍微磨损一下对身体有伤害吗?如果有怎么恢复呢?谢谢
肌肉紧张韧带损伤有可能,做好热身循序渐进锻炼,一般不会遗留后遗症,同时注意局部肿胀疼痛情况,暂时减少活动热敷外用药物膏药不过敏也可以,避免过于劳累,持续不缓解需要去正规医院康复训练检查一下
有骑马史,出现屁股下面骨肉疼,考虑和摩擦刺激组织增生、筋膜炎等是有关系的,可以避免久坐,骑马时加一个软垫子,温热水烫洗或者热敷,两次两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天两次,观察看看。
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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