想减肥。怎么办。晚上睡觉打呼噜

      根据你身体出现了肥胖的情况，经常出现晚上打呼噜的表现症状，考虑是身体出现气血不足，阳气不足，过度肥胖导致的呼吸道不通畅的临床表现，首先通过饮食控制增加体育锻炼进行减肥，同时保持呼吸道通畅桥的身体。

      病情分析：
      你好！睡觉打鼾与身体肥胖有关，爱出汗是阴虚火旺的表现。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，饮食清淡易消化，低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，多运动提高身体素质。管住嘴，迈开腿。
      

      病情分析：
      根据你的描述，身高180，体重178斤，算下来体重指数是27.4，属于超重，肥胖，
      指导意见：
      建议你控制饮食，结合有氧运动，科学合理的减肥，多吃蔬菜水果，少吃含糖量高，含脂量高的食物，不建议使用节食，或者减肥药快速减肥，那样会造成很多副作用，减肥成功后，你的打呼噜自然就会改善，
      
      以上是对“想减肥。怎么办。晚上睡觉打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！