别人能知道我在心里说的话并读出来了

      考虑到你这种情况应该放松心情。不要和陌生人常联系，养成良好的饮食以及作息习惯，进行适当的运动锻炼，增强体质提高的原理。平时应该保持愉悦的心情，避免劳累熬夜。
      

      你好，你这个还是心理作用，可能刚步入社会，社会经验少，所以不要过于焦虑或者是恐惧，在和人交往的过程中，把说的话在心里想上三遍，再说出去，并且多看别人再怎么处理事情？如果放在自己身上，自己该如何处理？多去学习
      

      您好，根据你的描述，如果你没给我说出口，被人杰读出心里话的可能性是比较小的，建议去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，增加对生活的信心，多与亲人朋友沟通。
      
      以上是对“别人能知道我在心里说的话并读出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，感觉别人能知道你在心里说的话并且能够读出来，那么应该是通过你的表情猜测的。
      指导意见：
      因为人的心理活动会通过表情能够表现出来的，所以你不小心得罪了领导以后，肯定是有表情变化的，这样他们就会猜测到的，所以为了以后不让同事猜测到，你遇到事情以后可以表现的很平静。这样他们就不会猜测到你的心理变化了。