右肩胛骨痛，颈椎也疼，已经有好久了

      根据你描述的这些情况，应该是颈椎病压迫神经引起的这些症状，可以吃点儿活血化瘀止疼的药进行调节。日常生活中养成良好的生活习惯，尽量少低头工作，多仰头，勤做放风筝的动作，睡觉时枕头不宜过高，慢慢的调节。
      

      颈椎和右侧肩胛骨疼痛，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗。
      

      指导意见：
      可能是颈椎病压迫神经引起的，也可能是局部本身的病变比如肩周炎等情况。可以考虑骨科检查下，医师结合查体分析。如果考虑是颈椎病等可以拍片或者磁共振检查，局部暂时可以使用依托芬那酯凝胶止痛对症。
      
      以上是对“右肩胛骨痛，颈椎也疼，已经有好久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！