25天前练瑜伽导致腰疼

      目前出现腰疼的情况，多考虑是练习瑜伽引起的软组织受伤等情况，还是建议适度休息，出行方便的话建议去医院做一个腰部ct检查一下比较稳妥，查明原因，遵医嘱合理治疗。
      

      根据你描述的情况分析，你目前的症状考虑是由于练瑜伽时引起局部的肌肉劳损，从而引发腰痛症状。建议可以用热敷的方法促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。同时还可以配合针灸按摩的方法进行康复，还可以外敷一些活血化瘀的药膏，建议在近段时间内避免拿重物或久坐久站。建议可以带一个腰带保护腰部。
      

      病情分析：
      你好，瑜伽是一项非常好修炼项目，可以使人静心，增加身体柔韧性。
      指导意见：
      可能由于偶尔一次运动强度大，肌腱，韧带拉伤等导致，建议睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚，继续坚持锻炼。
      
      以上是对“25天前练瑜伽导致腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！