父母不高，我在同龄人中太矮了

      你好，根据你描述的情况，男15岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本上在不能长高，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，虾，海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长的更高。

      没有具体食物能够长个的。身高绝大部分同遗传关系比较大，后天需要均衡饮食，充足睡眠，适量运动，其为长高的关键。平时可以适量喝牛奶，吃牛肉等

      病情分析：
      您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      建议平时要加强营养，多吃一些富含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶类、豆类、鱼类、瘦肉、虾皮等，还有要多运动锻炼身体，如跑步、跳绳、打球、游泳等。还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。这些都是有助于增长身高的。
      以上是对“父母不高，我在同龄人中太矮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这情况的话，一般的话，身高跟遗传有很大的关系的，同时跟营养也有密切的关系的！
      指导意见：
      建议可以吃点葡萄糖酸钙口服溶液或者是纯牛奶进行调理的，同时可以做做拉伸训练的！