16岁每天晚上睡觉前锻炼腹肌半小时一直

男 | 16岁 2020-06-07 21:49:44 3人回复来自未知

健康咨询描述： 16岁每天睡觉前锻炼腹肌半小时时间久了会对身体有害处吗

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李红华本溪市中医院副主任医师擅长: 急、慢性支气管炎，肺炎与支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾帮助网友：304

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2020-06-07 21:58:18 我要投诉

每天坚持锻炼腹肌半小时没有坏处，腹肌对人体活动的作用很大，锻炼只会有好处。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

邵明伟日照市中医医院主治医师擅长: 拇外翻及相关畸形,踝部骨折脱位及跟腱断裂帮助网友：12067

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2020-06-07 21:59:59 我要投诉

16岁的话，每天晚上睡觉练腹肌半个小时。这个对身体哪有什么害处，锻炼身体对身体有好处。所以这种情况的话多锻炼就是了，对你非常有的有好处。没有任何的坏处，这个是可以的呀。

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杨宝来寿光市圣城社区卫生服务中心医师擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、帮助网友：47598称赞：2576

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2020-06-07 21:50:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的这个情况，每天睡觉前锻炼腹肌半小时，时间久了对身体也没有害处
      指导意见：
      所以自己不用担心的，毕竟锻炼身体对身体还是有好处的，要是没有不适症状，坚持锻炼就行。希望能给你帮助。
      以上是对“16岁每天晚上睡觉前锻炼腹肌半小时一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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