这样的情况有大半个多月了

      首先在饮食上自己要调节一下，多吃点水果蔬菜，不要吃热气上火的辛辣刺激油腻肥厚的食物。多吃粗纤维的东西，比如芹菜和韭菜之类的，可以促进肠蠕动，改善便秘情况。
      

      在饮食上多注意吧，吃点清淡东西吃点粥后吃点面条之类的。一日三餐要定时定量的进餐，不要吃热气上火的东西。多吃水果蔬菜促进肠蠕动改善便秘情况。
      

      根据你描述的这种情况，结合患者的年龄，首先是肠蠕动过慢引起老年性便秘，这是比较常见的病因，其次是对于便秘考虑是精液亏损或者是痰热内阻导致的便秘，针对这种情况，我建议可以用中药来调理一段时间比较好一些。
      
      以上是对“这样的情况有大半个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，大便比较难，那可能便秘，需要平时注意合理饮食，适当多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，吃易消化食物，多饮水，保持大便通畅，症状明显配合药物治疗改善。